Упутство за употребу веслачке справе YPOO RM910

YPOO RM910 веслачка машина

Емаил: support@ypoofitness.com
Хотлине: 1-844-977-0007

ЦУСТОМЕР СЕРВИЦЕ

Хвала вам на куповини!

За било какве проблеме као што су оштећени или неисправни производи, питања о резервним деловима или било коју другу сервисну подршку, обратите се нашем одељењу за корисничку подршку користећи следеће методе:
Емаил: support@ypoofitness.com
Време одзива: 12-24 сата
Hot line: 1-844-977-0007

Да бисте добили најбржи одговор, посебно током шпица радног времена, најбољи начин је да нам пошаљете имејл са ИД-ом поруџбине и описом делова (додавање фотографија или видео записа би било корисно).

Важно:

Молимо вас да не враћате овај производ без претходног контактирања наше службе за кориснике.

БЕЗБЕДНОСНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ

ДА БИСТЕ СМАЊИЛИ РИЗИК ОД ПОВРЕДА, МОЛИМО ВАС ДА ПРЕ УПОТРЕБЕ У ЦЕЛОСТИ ПРОЧИТАТЕ УПУТСТВО

1. Важно је пажљиво прочитати ово упутство за употребу у целости пре склапања и коришћења опреме за тренинг. Правилна инсталација, одржавање и коришћење опреме су неопходни за постизање безбедних и ефикасних резултата тренинга. Сви корисници морају бити упознати са упозорењима и мерама предострожности везаним за опрему.
2. Пре коришћења опреме за тренинг, корисници треба да се консултују са лекаром у вези са својим физичким стањем како би спречили незгоде и осигурали безбедан тренинг. Ако се корисник лечи од стања као што су срчана обољења, висок крвни притисак или висок холестерол, мора се консултовати са лекаром пре тренинга.
3. Увек пратите своје физичко стање током тренинга, јер неправилно вежбање може негативно утицати на ваше здравље. Ако осетите нелагодност, као што су главобоља, стезање у грудима, неправилан рад срца, отежано дисање, вртоглавица, несвестица или мучнина, одмах престаните са вежбањем и консултујте се са лекаром.
   Наставите са тренингом само уз лекарско одобрење.
4. Ова опрема за тренинг је намењена само за употребу одраслих. Деца морају да се држе подаље од опреме и не смеју да се играју са њом. Особе са сензорним или когнитивним оштећењима или без искуства и знања треба да користе опрему само под надзором и уз разумевање ризика.
5. Поставите опрему на тврду, равну површину у затвореном простору, са заштитном простирком испод како бисте спречили оштећење пода. Обезбедите простор од најмање 1 метар око опреме, са безбедносном зоном од 2000 x 1000 мм на задњем делу машине.
6. Пре употребе опреме за тренинг, проверите да ли су сви вијци и навртке које је потребно затегнути безбедно причвршћени ради безбедне употребе.
7. Редовно одржавање и нега делова који су склони хабању, кидању или лому су неопходни за безбедну употребу опреме за тренинг.
8. Уверите се да се опрема користи само онако како је наведено у упутству. Ако током склапања или одржавања откријете неисправне делове или ако чујете необичне звукове током употребе, одмах престаните са коришћењем опреме. Решите све проблеме пре него што наставите са употребом.
9. Носите одговарајућу одећу током употребе. Избегавајте широку одећу, јер се може запетљати у опреми и ометати рад или потенцијално заробити корисника.
10. Ова опрема за тренинг је само за кућну употребу, са максималном тежином корисника од 150 кг и максималном висином од 190 цм.
11. Деца не би требало да чисте или одржавају ову опрему без надзора.
12. Само обучено особље треба да замени батерију уређаја.
13. Из безбедносних разлога, нормалан опсег употребе не би требало да прелази 45 откуцаја у минути.

САЧУВАЈТЕ ОВА УПУТСТВА

1. Ова опрема за тренинг није намењена за медицинску употребу.
2. Предузмите мере предострожности приликом подизања или померања опреме. Користите одговарајуће технике и потражите помоћ ако је потребно.
3. Опрему поставите на безбедно место, ван домашаја деце, како бисте спречили незгоде. Опрему не треба складиштити у усправном положају како би се избегле опасности повезане са складиштењем у усправном положају.
4. Ова машина за веслање је уређај за тренинг који не зависи од брзине.
5. Веслачка машина је погодна за HC класификацију.

Упозорење
Консултујте се са својим лекаром пре него што започнете било који програм вежбања. Ово је посебно важно за особе старије од 35 година или оне са постојећим здравственим проблемима. Пажљиво прочитајте сва упутства пре употребе било које опреме.

ФЦЦ изјава упозорења

Промене или модификације које није изричито одобрила страна одговорна за усклађеност могу поништити корисниково овлашћење да користи опрему. Ова опрема је тестирана и утврђено је да је у складу са ограничењима за дигиталне уређаје класе Б, у складу са делом 15 ФЦЦ правила. Ова ограничења су дизајнирана да обезбеде разумну заштиту од штетних сметњи у стамбеној инсталацији. Ова опрема користи и може емитовати енергију радио фреквенције и, ако се не инсталира и не користи у складу са упутствима, може изазвати штетне сметње радио комуникацијама. Међутим, не постоји гаранција да се сметње неће појавити у одређеној инсталацији. Ако ова опрема изазива штетне сметње радио или телевизијском пријему, што се може утврдити искључивањем и укључивањем опреме, корисник се подстиче да покуша да исправи сметње једном или више од следећих мера:

1. Преусмерите или преместите пријемну антену.
2. Повећајте размак између опреме и пријемника.
3. Повежите опрему у утичницу на струјном колу различитом од оног на који је прикључен пријемник.

За помоћ се обратите продавцу или искусном радио/ТВ техничару

Овај уређај је у складу са делом 15 ФЦЦ правила. Рад је подложан следећа два услова: (1) Овај уређај не сме да изазове штетне сметње и (2) овај уређај мора да прихвати све примљене сметње, укључујући сметње које могу изазвати нежељени рад.

Уређај је процењен да испуњава опште захтеве за излагање радиофреквентним таласима. Уређај се може користити у преносивом стању изложености без ограничења.

ЗАГРЕЈАТИ

1. Истезање: Благо савијте колена док се тело полако истеже надоле, опустите леђа и рамена и покушајте да испружите руке да додирнете прсте на ногама. Држите 10-15 секунди и направите паузу од неколико секунди. Поновите 3 пута.
2. Истезање тетива: Седите на чист јастук, испружите једну ногу, а другу ногу поставите ка унутра, ка бутини, чврсто је прислоните уз унутрашњу страну испружене ноге. У међувремену, покушајте да додирнете прсте истегнуте ноге руком на истој страни. Држите 10-15 секунди, а затим направите паузу од неколико секунди.
3. Истезање листа и Ахилове тетиве: Ослоните се обе руке на зид док стојите са једним стопалом иза другог, држећи задњу ногу равно и обе пете на поду док се ослањате на зид. Држите 10-15 секунди и направите паузу од неколико секунди. Поновите 3 пута за сваку ногу.
4. Истезање квадрицепса: Држите тело мирно левом руком уз w, а десном руком се испружите уназад да бисте ухватили десну пету и полако је повуците према куковима, док не осетите затегнутост мишића на предњој страни бутине. Држите 10-15 секунди и направите паузу од неколико секунди. Поновите неколико пута.
5. Истезање унутрашње стране бутина: Седите на под са два стопала једно уз друго и коленима усмереним у супротним смеровима, ухватите стопала рукама и повуците их према препонама. Држите 10-15 секунди и направите паузу од неколико секунди. Поновите 3 пута.

СТРУКТУРА ПРОИЗВОДА

Помоћи ће вам да уживате у вежбању код куће

ПРИБОР ЗА ПРОИЗВОД

КОРАЦИ ИНСТАЛАЦИЈЕ

1. корак:
Отворите паковање и извадите веслачки тренажер. Извадите додатну опрему из унутрашњег паковања. Подигните постоље инструмента у смеру стрелице и притисните ручку надоле.

Напомена: Да бисте га склопили, подигните ручку, а затим притисните надоле да бисте склопили постоље за инструмент. (Слика: 1-1)|

2. корак:

1. Пронађите јастук седишта А / оквир јастука седишта Б / М8*10*4 ком.| Поставите јастук седишта А наопачке на под и поставите оквир јастука седишта Б наопачке на полеђину јастука седишта А. Користите имбус кључ S5 да затегнете четири завртња са полугастом главом М8*10 на јастуку седишта.
2. Пронађите (C/L и C/R) точкове за фиксирање јастука седишта / M8*10°4 ком. Поставите инсталирани јастук седишта усправно на клизну шину главног рама. Узмите C/R точак за фиксирање седишта и поравнајте котур испод клизне шине са унутрашње стране главног рама. Користите S5 имбус кључ да затегнете два M8*10 завртња са удубљеном главом са спољашње стране носача B седишта, пролазећи кроз и причвршћујући C/R точак за фиксирање седишта. Начин уградње C/L точка за фиксирање седишта је исти као и за C/R точак за фиксирање седишта. (Слика: 2-2)

3. корак:

1. Пронађите (Д/Л и Д/Р) педале / М12*150*2 ком. Узмите леву Д/Л педалу, користите два шестоугаона завртња М12*150 да бисте их провукли кроз отвор за монтажу педале и претходно их затегните на постољу инструмента. Користите виљушкасти кључ 17# да бисте потпуно затегли завртње. (Начин уградње за десну Д/Р педалу је исти као и за леву Д/Л педалу.)
2. Пронађите граничну шипку Е педале / M8*10*2 ком. | Узмите граничну шипку Е педале и претходно је затегните на постољу инструмента помоћу једног завртња са полугастом главом M8*10. Затим користите имбус кључ S5 да бисте потпуно затегли завртањ.

МЕТОДЕ УПОТРЕБЕ

О веслачкој машини
Справе за веслање симулирају кретање веслања, пружајући гладак, пријатан и изазован тренинг. Сваки замах ангажује горње и доње екстремитете, леђа, струк, стомак и ноге, нудећи тренинг целог тела. Посебно је ефикасно за тонирање струка, стомака и надлактица, што га чини одличним избором за фитнес целог тела и обликовање тела.

Задржите положај:
Држите ручку за веслање обема рукама, држите леђа равно, испружите руке напред, опустите рамена, гледајте право испред, чврсто затегните бутине и стопала поставите нормално у односу на тло.

Ред уназад:
Ноге и руке заједно, повуците ручку уназад, тек када је ручка изнад колена, тело у пуној снази и тело и ноге под одређеним углом отворене, спремне за поклон.

Ред уназад:
Држите ноге испружене, руке спустите ка грудима, седите под углом од 90 степени, затегните труп, опустите рамена и гледајте право испред себе.

О држању тела током вожње чамцем:

У претходним вежбама веслања, прво вежбајте исправне покрете и фреквенцију и ритам веслања. Можете сазнати више о различитим тренинзимаtagпокрети и технике пловидбе путем онлајн видео туторијала.

УПУТСТВО ЗА МОНИТОР

Углавном приказује упутства ЛЦД екрана

Савети: Дугме за подешавање

1. Избор функције: Притисните дугме за подешавање да бисте изабрали функцију коју желите да прикажете.
2. Ресетовање података: Притисните и држите дугме за подешавање 3 секунде да бисте ресетовали све податке о тренингу на нулу.

Упутство за рад

1. ЦОУНТ:
   Горњи ред дисплеја приказује „COUNT“ стално, а на екрану се приказује број пута, што је бројање унапред од 0-9999 и 0 након прекорачења.
2. СКЕНИРАЈ:
   Притисните дугме за подешавање да бисте прешли на приказ „SCAN“, монитор ће мењати приказ сваких 6 секунди у следећем редоследу: TIME, SP, M и CAL
3. ВРЕМЕ:
   Притисните дугме за подешавање да бисте прешли на приказ „ВРЕМЕ“, монитор ће приказивати време од почетка до краја вежбе.
4. СПМ:
   Притисните дугме за подешавање док се на ЛЦД екрану не прикаже „SPM“. ЛЦД екран приказује функцију броја потеза у минути.
5. ЦАЛ:
   Притисните дугме за подешавање док се на ЛЦД екрану не прикаже „CAL“. ЛЦД екран приказује потрошњу калорија од почетка до краја вежбе.

напомене:
Ако се не детектује сигнал покрета у року од 4 минута, екран ће аутоматски прећи у режим спавања.
Ако је екран слаб, замените батерије.
Овај производ користи две ААА батерије.

IPP повезивање
Екран се може повезати са апликацијом путем Блутута (YPOOFIT)

Дугме за подешавање отпора:
Окрените у смеру казаљке на сату да бисте повећали отпор до нивоа 16; окрените у смеру супротном од казаљке на сату да бисте смањили отпор, спуштајући се до краја.

ФАК & РЕШЕЊА

Како побољшати ефекат вежбања

Као и вежбе за мишиће, аеробне вежбе захтевају већи проток крви и већи број откуцаја срца, што побољшава функцију кардиоваскуларног система. Откуцаји срца се генерално процењују на основу очитавања пулса, ваш пулс је безбедан и ефикасан, између максималног откуцаја срца од 87% и 72% назива се циљна област тренинга, циљ тренинга треба постепено побољшавати прављењем плана тренинга, најмање 3-4 пута недељно, 15-20 минута. Упозорење: Не покушавајте да вежбате изнад циљаног откуцаја срца, морате постепено, ако имате историју, под вођством лекара; особама старијим од 35-40 година без редовног тренинга, саветујемо вам да не прескочите упозорење лекара. Морате запамтити неколико минута загревања и хлађења (слика Б испод).

Молимо вас да контактирате корисничку подршку ако имате било каквих проблема са веслачким тренажером
преко support@ypoofitness.comor 1-844-977-0007.

ГАРАНЦИЈА

ОГРАНИЧЕНА ГАРАНЦИЈА ПРОИЗВОЂАЧА

Гарантујемо првобитном купцу да је овај производ без недостатака у материјалу и изради када се користи у предвиђену сврху, под условима да је инсталиран и коришћен у складу са упутством власника. КОМПОНЕНТЕ ДУЖИНА ГАРАНЦИЈЕ Структурни оквир 1 година Само за кућну употребу Све остале компоненте 90 дана Само за кућну употребу

Изузеци из покрића гаранције:

YPOO FITNESS не гарантује против и није одговоран за, и никаква подразумевана гаранција се неће сматрати да покрива, било какав квар производа, неисправност производа или штету која се може приписати:

1. Неправилна инсталација и/или непоштовање наших смерница за инсталацију;
2. Употреба овог производа изван уобичајене кућне употребе или у апликацији за коју није дизајниран;
3. Козметички предмети као што су огреботине, удубљења или промене боје;
4. Оштећења узрокована нормалним хабањем, вандализмом, случајним или од стране животиња;
5. Било који природни чин (као што су пожар, поплава, снег, лед, урагани, земљотреси, муња или друге природне катастрофе), стање животне средине (као што су загађење ваздуха, буђ, плесан итд.) или мрље од страних материја (као што су прљавштина, маст, уље итд.);

НАКОН ПРОДАЈЕ

YPOO FITNESS ће, по сопственом нахођењу, бесплатно поправити или заменити све делове за које се докаже да су неисправни при нормалној кућној употреби. Било каква поправка или замена неће обезбедити нову гаранцију, већ ће задржати само преостали део гаранције оригиналног производа. Ова гаранција се нуди само оригиналном купцу и није преносива. Потребан је доказ о оригиналној куповини.

Приликом наручивања резервних делова, припремите следеће информације:

1. Број наруџбе
2. Опис делова (Додавање фотографија или видео записа би било од помоћи)
3. Парт Нумбер
4. Датум куповине

ВАЖНО:
били су разлика. Спецификације су ван ове ваше простирке. Погледајте овај прототип, погодан за будуће потребе. Спецификације овог производа могу се разликовати од ове фотографије и подложне су променама без претходне најаве.
Емаил: support@ypoofitness.com
Хотлине: 1-844-977-0007